Beschrijving
Voor tienermeiden die hun lijf en cyclus beter willen begrijpen.
Na het succes van Hormoongeluk komt Marije van den Berg met een nuchtere, praktische gids speciaal voor jongeren. Mijn hormoonsurvivalgids helpt je stap voor stap om je menstruatiecyclus te leren kennen—van de dagen waarop je bruist van energie tot de momenten waarop alles even minder lekker loopt. Je ontdekt hoe je hormonen werken, wat “normaal” is (en wat niet), en hoe je het ritme van je cyclus in je voordeel gebruikt.
Met heldere uitleg, herkenbare voorbeelden en concrete tips laat Marije zien hoe je:
- een gezond zelfbeeld opbouwt in een wereld vol (online) verwachtingen;
- een positieve relatie met je hormonen ontwikkelt;
- per cyclusfase slimme keuzes maakt voor studie, sport, werk bijbaan, vrienden en leefstijl;
- mild bent voor jezelf tijdens de lastige dagen—en je kracht pakt wanneer het kan.
De toon is toegankelijk en bemoedigend, met oog voor verwondering over hoe mooi het vrouwenlichaam gemaakt is. Ideaal voor tienermeiden, ouders en mentoren die samen willen praten over lichaam, cyclus en zelfzorg.
Waarom dit boek?
- Eerlijk & praktisch: duidelijke info zonder drama of taboes.
- Direct toepasbaar: tips die je vandaag al kunt gebruiken.
- Veerkracht & zelfzorg: leer je grenzen, behoeften en energie herkennen.
Over de auteur
Marije van den Berg is auteur, spreker en coach. Met Bureau Delight en De Ambitieuze Zakenvrouw begeleidt zij (jonge) vrouwen op het gebied van zelfzorg, leefstijl en loopbaan.